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Training

Entrainement cardio maison sans matériel !

Dans cet article, Bryan Ayih, coach sportif sur Montpellier, te propose un entrainement cardio d'intensité moyenne, à realiser à la maison et sans materiel.

21 commentaires
04/05/2020
Lire la suite à propos de l’article Perte de poids, trois astuces pour consommer moins de calories.
Perte de poids

Perte de poids, trois astuces pour consommer moins de calories.

Salut salut !En ces temps de confinement il est facile de prendre du poids, et ce pour une raison très simple : tu bouges moins, tu as moins d'activité et…

0 commentaire
20/04/2020
Lire la suite à propos de l’article La cellulite, mieux la comprendre pour mieux la combattre 🥊
Perte de poids

La cellulite, mieux la comprendre pour mieux la combattre 🥊

Aujourd'hui je vais vous parler de cellulite   !!! Face à ce phénomène nous ne sommes pas tous égaux et c'est surtout envers vous mesdames que la nature est injuste ! En…

0 commentaire
16/03/2020
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Bryan Ayih

Bryan Ayih

Bryan Ayih

Coach sportif spécialisé en préparation physique et sport de combats !

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